Aktuelle
Kurs Stressbewältigung
Viele von uns haben reichlich Herausforderungen im Alltag, und unser autonomes Nervensystem scheint immer seltener zur Ruhe zu finden. An diesen Abenden werden sie anhand von verschiedenen angeleiteten Entspannungs-Techniken und Hintergrundwissen über Breathwork, Achtsamkeitsübungen und verschiedenen Meditationen zum ab- und eintauchen eingeladen, die sie zum Teil auch Zuhause weiterführen und vertiefen können.
Ort: Volkshochschule Düsseldorf
ab 22.01.2024 | 8 Termine
jeweils von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Waldbaden
Diese Auszeit richtet sich an Menschen, die die gesunde Wirkung des Waldes auf einer anderen Ebene erleben und wieder ein Stück mehr entschleunigen, bei sich ankommen und Energie tanken möchten. Spezielle Atem-, Achtsamkeits- und Sinnesübungen werden dabei Bestandteil unseres bewusst langsamen Spaziergangs sein. Wir gehen gemächlich, aber auch bergauf und mal querfeldein.
Ort: Aaper Wald, Düsseldorf
Samstag, 06.04.2024 | 1 Termin
von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Samstag, 58.05.2024 | 1 Termin
von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Vergangene
Kurs Stressbewältigung
Viele von uns haben reichlich Herausforderungen im Alltag, und unser autonomes Nervensystem scheint immer seltener zur Ruhe zu finden. An diesen Abenden werden sie anhand von verschiedenen angeleiteten Entspannungs-Techniken und Hintergrundwissen über Breathwork, Achtsamkeitsübungen und verschiedenen Meditationen zum ab- und eintauchen eingeladen, die sie zum Teil auch Zuhause weiterführen und vertiefen können.
Ort: Volkshochschule Düsseldorf
21.08.2023 – 25.09.2023 | 6 Termine
jeweils von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
16.10.2023 – 11.12.2023 | 8 Termine
jeweils von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Waldbaden
Diese Auszeit richtet sich an Menschen, die die gesunde Wirkung des Waldes auf einer anderen Ebene erleben und wieder ein Stück mehr entschleunigen, bei sich ankommen und Energie tanken möchten. Spezielle Atem-, Achtsamkeits- und Sinnesübungen werden dabei Bestandteil unseres bewusst langsamen Spaziergangs sein. Wir gehen gemächlich, aber auch bergauf und mal querfeldein.
Ort: Aaper Wald, Düsseldorf
Samstag, 02.09.2023 | 1 Termin
von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Samstag, 28.10.2023 | 1 Termin
von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Kongress Phytokraft
Vortrag: Atem – Ruhe und Energie
Cosima Boland und Heike Ruiter
Ort: Wilandstraße 21, Düsseldorf
25.02.2023
von 14:00 Uhr bis 21:00 Uhr